Сушеное фруктовое ассорти полезно из-за высокой концентрации витаминов (особенно группы B, E, A) и минералов (калий, железо, магний, кальций), клетчатки и антиоксидантов, что способствует улучшению пищеварения, нормализации работы сердца и сосудов, укреплению иммунитета и поддержанию здоровья кожи. Однако важно употреблять натуральные сухофрукты без сахара и помнить об их высокой калорийности.
Авторизация
